私たちは、介護予防に力を入れており、地域住民の健康増進に少しでも力になれるよう、独自で様々な取り組みを考えております。どなたでもご参加いただけますので、皆様ぜひご参加ください。

S-フィットネスでは、理学療法士や健康運動指導士がご自身に合った運動を提案し、健康づくりのために運動する場を提供しています。体力維持・向上のために、運動が良いとは思うけれど何をすればいいかわからない、リハビリは終了したが不安がある、ダイエットがしたい、腰痛や膝痛を改善したい・・・といった方にお勧めです。もちろん、他の希望がある方も大歓迎です。
みんなと楽しみながら運動する方、一人でもくもく頑張る方・・・取り組み方はそれぞれで、ご自身のペースで運動していただけると思います。職員もしっかりサポートしますので、運動が苦手な方でも大丈夫です。まずはお気軽にお問合せや見学・体験お待ちしております。

トレーニングの始め方

1. 初回アセスメント実施（体力測定や問診などを行います）
2. トレーニング開始
3. 3ヵ月ごとに定期アセスメント実施（効果を見ながら随時メニューを見直していきます）

介護予防・健康増進を目的として、地域に住む一般の方々を対象に、講座を年に数回開催しています。
様々なテーマを用意し、講義形式で行ったり、料理実習なども取り入れながら、楽しく学べる場となっています。いつまでも生き生きと自分らしい生活を送れるように、生活機能の低下や要介護状態の重度化を防ぐためのお手伝いをさせていただいております。

いちご塾では、地域の方々が、自主的に活動を行っています。
「いきいき百歳体操」を行なったり、脳トレをしたり、楽しくお話しをしたり、交流を深めながら楽しく健康維持・増進を図っています。

「いきいき百歳体操」とは
重りを使った筋力運動の体操です。筋力がつくと体が軽くなり、楽に動けるようになります。また、転びにくい体になるので、骨折して寝たきりになることを防ぐことができます。

『もし、自分や身近な人が認知症になったら？』いちごカフェは、そんな不安を少しでも軽くする場所です。
「地域で認知症の方をサポートできる人を増やしたい」「今、困っている家族の憩いの場を作りたい」そんな想いで行っています。ご近所さん・通りかかった方・現に認知症介護をしている方・されている方・どなたでも参加できます。