ご利用当日の流れ
短期集中予防サービス(C型)
- 健康チェック(体温・血圧・痛みの評価)
- 学習時間(健康管理・認知症予防・口腔・栄養)
- 運動の共通プログラム
①ストレッチ②筋力トレーニング③バランストレーニング等 - 選択運動メニュー
①持久力運動②腰痛・膝痛予防運動③バランストレーニング④自主トレーニング指導等 - 口腔機能向上・栄養改善の個別アドバイス(選択メニュー)
- 学習時間(痛みの管理・転倒予防・ロコモ予防等)
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